Full Body Control
Switzerland
R E T R E A T

In dem Retreat geht es darum die Kontrolle über den ganzen Körper zu erlangen und eine gesunde Balance zu finden.
Wir bauen unsere Kraft auf, arbeiten an unserer Balance auf den Füssen sowie im Handstand, Beweglichkeit, Ausdauer, Atemtechnik, Geschwindigkeit, Durchhaltevermögen und Mindset. Wir suchen unsere körperlichen Grenzen und bauen Entspannungstechniken ein um zu uns selbst zu finden.
Wir werden viel Zeit in der Natur und miteinander verbringen.
Unsere Vision ist es Gleichgewicht zwischen Disziplin und innerer Ruhe zu finden.

Geeignet ist das Retreat für Tänzer, aber auch für andere Sportler ohne Background im Tanz. Für jedes Level geeignet.


Inhalt:
- Krafttraining
- Beweglichkeit
- Handstand und Calisthenics Training
- Ausdauertraining
- Atemtechnik und Apnoetraining
- Shaolin Kung Fu Basics
- Regenerations und Entspannungstechniken



Date: Coming soon
Price: CHF 350.- (Vip Member 20%)